Pernahkah Anda membaca buku dan, berjam-jam kemudian, tidak lagi mengingat isinya? Menyedihkan,,, bkan? Sehingga banyak orang bertanya bagaimana cara mengingat apa yang kita baca.
Ada sebuah penelitian oleh psikolog Jerman, Herman Ebbinghaus, di mana ia menyatakan bahwa sekitar 50% dari apa yang kita baca akan terlupakan jika tidak ditinjau keesokan harinya.
Kita memahami bahwa melupakan sebagian dari apa yang kita serap terbilang normal, Namun jika Anda ingin mengubah keadaan ini, kami dapat membantu mengurangi masalah masalah tersebut.
Jadi, teruslah membaca dan lihat tips-tips terbaik untuk mengingat apa yang Anda baca di bawah.
Cara mengingat apa yang kita baca
Luangkan waktu anda untuk melakukan cara-cara berikut:
1. Buatlah ringkasan
Setiap meninjau kembali sesuatu yang telah Anda baca (atau informasi yang telah diketahui), Anda akan dapat mengingatnya lebih kuat.
Jadi membuat ringkasan dan meninjau kembali dapat membantu Anda mengingat apa yang Anda baca.
Penerapannya adalah, ketika membaca buku dan ingin mengingat halaman yang Anda baca, buatlah ringkasan.
Menyimpan catatan ringkasan buku favorit Anda juga dapat membantu mengingat. Setiap kali Anda mengunjungi kembali sebuah topik, Anda sudah tahu seperti apa informasinya.
Alih-alih hanya membaca sekilas, atau hanya mengenali kata-kata dan ide-ide yang dijelaskan dalam buku bacaan, buatlah daftar hal-hal yang membantu Anda mengingatnya dikemudian hari.
2. Catat di buku
Banyak orang yang enggan mencoret-coret atau menandai bagian-bagian dalam buku, namun kenyataannya, bahwa catatan di halaman tersebut juga membantu mengingat apa yang Anda baca.
Juga, jika Anda adalah orang yang memiliki ingatan fotografis yang baik, Anda dapat dengan mudah mengingat catatan kecil yang Anda buat di bagian atas halaman.
Belum lagi, dengan menandai bagian-bagian penting, nantinya akan lebih mudah menemukan ringkasan Anda secara spesifik.
3. Bagikan apa yang baru saja Anda baca
Pernah mendengar pepatah bahwa semakin banyak kita berbagi, semakin banyak kita belajar?
Inilah tepatnya bagaimana Anda melatih ingatan dan mengingat hal-hal yang Anda baca: berbagi informasi kepada teman.
Ceritakan tentang buku yang sedang Anda baca. Ceritakan isinya atau tulis ringkasannya lalu bagikan.
4. Bentuklah asosiasi
Pernahkah Anda mengingat nomor acak hanya karena Anda mengaitkannya dengan tanggal lahir seseorang? Atau apakah nama karakter tersebut mengingatkan Anda pada seseorang yang Anda kenal?
Asosiasi ini memungkinkan untuk mengingat konten dengan lebih baik. Misalnya untuk mengingat angka 4, anda asosiasikan dengan bangku terbalik.
5. Buatlah peta pikiran
Secara umum, peta pikiran juga dapat membantu untuk mengingat apa yang Anda baca. Katakanlah Anda sedang melakukan penelitian di internet, dan Anda telah menemukan materi yang berbeda tentang subjek, peta pikiran bisa sangat berguna.
Anda dapat melakukannya dengan membuat formatnya secara manual, atau bahkan melalui situs web seperti Mindmeister.
Letakkan ide sentral dan buat tautan dengan topik lain yang tercakup dalam penelitian.
Hal yang sama dapat dilakukan pada buku, sehingga menciptakan cara baru untuk mengingat apa yang kita baca.
6. Baca lebih dari satu buku sekaligus
Anda pasti bertanya-tanya bagaimana cara mengingat apa yang kita baca ketika membaca dua atau tiga buku sekaligus, padahal membaca satu buku saja sudah sulit.
Ketahuilah bahwa bacaan sela membantu mengingat.
Saya katakan di awal bahwa otak kita cepat lupa terhadap apa yang kita baca. Jadi, ketika Anda membaca lebih dari satu buku, Anda sedang berlatih mengoreksi dan, secara otomatis, mengurangi kemungkinan otak Anda cepat melupakan isinya. Dan buku buku tersebut tidak harus berisikan tentang tema yang sama.
7. Lakukan perekaman audio tentang informasi yang penting
Jika Anda terbiasa mendengarkan podcast , tip tentang cara mengingat apa yang kita baca ini akan sangat berguna: rekam audio dengan informasi terpenting atau bahkan pemikiran Anda tentang topik tersebut.
Lakukan hal ini dengan cara yang praktis, dengan sedikit informasi, untuk memudahkan mengingat.
8. Pilihlah bacaan manual di atas kertas
Tentu saja kita tenggelam dalam internet, tetapi justru karena membaca informasi di siang hari, membaca di atas kertas cenderung menjadi pilihan terbaik.
Otak kita menjadi malas ketika kita membaca dalam format digital, karena sederhananya, ketika kita ingin mengingatnya, kita hanya perlu membuka Google dan mencari apa yang ingin kita ketahui. Itu, tentu saja, menghambat ingatan kita.
Jadi, jika Anda benar-benar ingin tahu cara mengingat apa yang Anda baca, pilih format fisik (buku manual).
9. Membacalah setiap hari
Kita dapat mengingat beberapa konten yang telah kita lihat yang terkait dengan pekerjaan kita. Lalu bagaimana hal ini terasa lebih mudah daripada mengingat semua buku yang telah kita baca? Alasan sederhana: karena kita menggunakannya setiap hari.
Dengan kata lain, menyerap informasi yang diterima dan mengunjunginya kembali setiap hari, selain membantu mengingat, juga membantu dalam pekerjaan Anda.
Ketahuilah bahwa kiat-kiat tentang cara mengingat apa yang kita baca ini sangat penting. Karena memiliki ingatan yang baik dapat melatih otak lebih produktif .
Ingin tahu lebih dalam bagaimana manfaat membaca, coba lah anda baca artikel yang berjudul 12+ Manfaat Membaca Buku : Mengapa Anda Harus Melakukannya Setiap Hari?