Silabus PJOK Kelas 9

Semester V

Permainan Bola Besar

  • Permainan Bola Besar melalui Permainan Sepak Bola
  • Permainan Bola Besar melalui Permainan Bola Voli
  • Permainan Bola Besar melalui Permainan Bola Basket

Permainan Bola Kecil

  • Permainan Bola Kecil melalui Permainan Rounders
  • Permainan Bola Kecil melalui Permainan Bulu Tangkis
  • Permainan Bola Kecil melalui Permainan Tenis Meja

Aktivitas Atletik

  • Aktivitas Pembelajaran Atletik melalui Jalan Cepat
  • Aktivitas Pembelajaran Atletik melalui Lari Jarak Pendek
  • (Lari Sambung/Estafet)
  • Aktivitas Pembelajaran Atletik melalui Lompat Jauh
  • Aktivitas Pembelajaran Atletik melalui Lempar Cakram

Aktivitas Bela diri

  • Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifi k Pencak Silat
  • Aktivitas Pembelajaran Gerak Variasi dan Kombinasi
  • Gerak Pencak Silat

Aktivitas Kebugaran Jasmani

  • Hakikat Kebugaran Jasmani
  • Program Pengembangan Aktivitas Kebugaran Jasmani yang Terkait dengan Kesehatan dan Keterampilan

Semester VI

Aktivitas Senam

  • Aktivitas Pembelajaran Gerak Kombinasi Rangkaian Senam Lantai

Aktivitas Gerak Berirama

  • Aktivitas Pembelajaran Variasi dan Kombinasi Rangkaian Langkah Kaki dan Ayunan Lengan Gerak Berirama Menggunakan Senam Aerobik

Aktivitas Air

  • Sejarah Renang Gaya Bebas
  • Aktivitas Pembelajaran Gerak Spesifi k Renang Gaya Bebas

Pertolongan Pertama pada Kecelakaan (P3K)

  • Peralatan P3K dan Cara Penggunaannya
  • Kecelakaan yang Sering Terjadi dan Cara Pertolongannya

Aktivitas Fisik dalam Pencegahan Penyakit

  • Hakikat Aktivitas Fisik
  • Hakikat Aktivitas Fisik dalam Pencegahan Penyakit